Trajneri Jeta pėr mendore bilancit tuaj dhe shėndetit

22 korrik, 2010 admin Posted nė parandalimin | Comments Off

Ēfarė doni tė jetė kur tė rritesh? A ju ende luftojnė iu pėrgjigjur kėsaj pyetjeje? Shoqėria e ka rritur shpejtėsinė dhe jetėn tonė kanė ndjekur shembullin. Nga e shkollės sė mesme qė pritet tė kenė tėrė jetėn tuaj zgjidhet nga sa duket. Sa e vėshtirė ėshtė pėr tė marrė kėtė vendim? Pse nuk i marrin kėshillat e atyre qė kanė luftuar qė tė njėjtėn rrugė? stėrvitje Jeta ėshtė njė fushė e nė rritje tė shpejtė qė pėrputhet me rritjen e shpejtė tė shoqėrisė. Cilat janė pėrfitimet e tė pasurit njė trajner jetės?

Pėrgjigja ėshtė ēdo gjė. Stėrvitje Jeta shėrben detyra mė e rėndėsishme pėr tė ndihmuar qė tė pėrqėndrohen nė atė qė ju dėshironi, pse ju dėshironi qė ajo, dhe mė e rėndėsishmja si pėr tė marrė atė. Kjo nuk mund tė duket si shumė, por sa njerėz mund tė them sinqerisht atė qė ata duan tė jenė kur ata rriten. Njė trajner jetės mund tė ju ndihmojė tė pėrcaktuar shkaqet e ju doni tė bėni gjėra, dhe tė ju ndihmojė tė arrijnė ato. Ata janė nė gjendje tė ofrojnė kėtė ndihmė nėpėrmjet ushtrimeve tė strukturuara qė ju inkurajojmė tė bėni mė shumė, tė jetė mė shumė, presim mė shumė.
Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button

Qigong pėr anti-plakje

Mar 23, 2010 admin Posted nė parandalimin | Comments Off

anti-aging-qigong Shtesa dhe ilaēe bimor janė ndezur nė vendet perėndimore. Ne tė gjithė e dimė se kėto mund tė ndihmojnė sėmundjeve tė ndryshme, por ju e dini se nuk ėshtė kjo praktikė e lashtė qė mund tė rikthejė shėndetin e trupit? Kjo quhet Qigong. Qigong ėshtė origjinėn nė Kinė 5000 vjet mė parė. Ajo vjen nga fjalėt "Qi" (lexohet si Chi) qė do tė thotė fuqi e jetės, ndėrsa "gong" tregon pėrpjekje tė pėrditshme. Ka shumė njerėz, brezat pas brezave, janė pėrfituar me Qigong. Njerėzit filluan tė kuptojnė kėtė arti shėrimit pėr shkak tė akupunkturė, Reiki, dhe polarizimit terapisė. Kontrolli Chi juaj e brendshme ose prana pėrmes Qigong ofron pėrmirėsim pėr shėndetin tonė dhe ėshtė njė zgjidhje pėr anti-plakje. Ajo ėshtė gjithashtu besoj qė tė jetė njė ēelės pėr menaxhimin e stresit vetėm nėse ne e dinim mėnyrėn e duhur pėr tė bėrė atė.
Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button

Zgjedhja e mirė kundėr plakjes Trajtimit

Mar 19, 2010 admin Posted nė parandalimin | Comments Off

aging Nė ditėt e sotme, duke kėrkuar tė rinj ėshtė ajo qė dėshirojmė. Ne jemi tė preokupuar se si ne mund tė dukem mė i ri.

Nėse ne jemi tė pyesni se ēfarė moshe tonė ėshtė, qė ne ndonjėherė fsheh moshėn tonė tė vėrtetė, sidomos femrat. Ne gjithmonė duam qė ata tė na shohin disa vite mė tė rinj se mosha jonė e vėrtetė ėshtė. Nėse mosha juaj aktual eshte 50, ne duam tė tjerėt tė shohin ne 10 vite mė tė rinj ose edhe mė shumė se ēfarė ėshtė e vėrtetė. Ne gjithmonė duam qė tė dukem mė i ri se mosha tonė dhe kjo ėshtė ajo qė ne duam tė tjerėt tė besojnė. Por si mund ta bėni kėtė? Si mund tė arrijmė njė vėshtrim tė ri qė moshėn tonė ėshtė?

Ka disa produkteve pėr anti-plakje se ju do tė hasni nė tregun e sotėm. Ne blerjen e produkteve tė bukurisė pėr tė pėrmirėsuar veten dhe pėr tė transformuar ne pėr atė qė duam, dhe qė ėshtė pa dyshim qė tė dukem mė i ri. Megjithatė, ēėshtja e vėrtetė ėshtė ajo qė nuk kemi me tė vėrtetė doni pėr tė ndryshuar ose hequr? A ėshtė e rrudhat nė fytyrėn tonė? Ose njolla kafe rezultat nga overexposure tė diellit? Ose dinjitoz dhe tė lirshme lėkurės pabarabartė? Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button

Le tė ushtruar ju zgjat jetėn

Mar 2, 2010 admin Posted nė parandalimin | Comments Off

exercise Ka patur studime pafund nga institutet e njohur mjekėsore qė lidhen sasi tė rregullt tė ushtrimit tė shtrihet mė jetėn dhe shėndetin e pėrmirėsuar. Pėr fat tė keq shumė nga kėto fakte dhe shifra e tokės nė vesh tė shurdhėr, dhe pėr shkak tė mungesės sė kohės apo mungesės sė interesit, mijėra njerėz vazhdojnė me stilin e tyre mė pak se jetė tė shėndetshme.

Ne kemi dėgjuar kėtė herė aq shumė qė ne tani tė marrė atė pėr tė dhėnė dhe paguar pak vėmendje pėr mesazhin e tij jetike. Edhe pėr ata qė nuk ndjehen tė motivuar pėr tė marrė pjesė nė asnjė lloj ushtrimi fizik, njė shėtitje tė shkurtėr nė park ose madje edhe njė lojė tė shpejtė e tenisit apo badminton do tė ndihmojė pėr tė ruajtur shėndetin tuaj nė afat tė gjatė. Lexo vazhdimin e kėtij »Hyrja

AddThis Social Bookmark Button

Mund tė pulave tė vėrtetė na mėson se si tė jetojnė mė gjatė?

22 shkurt, 2010 admin Posted nė plakje studimet | Comments Off

chicken Sa zgjat njė jetojnė pulė? 2 vjet, 3 vjet? Ata nė fakt jetojnė nė njė maksimum prej pesė vjet para se tė kalojnė larg. Megjithėse amazingly, fituesi i ēmimit Nobel Alexis kthinė ishte nė gjendje tė mbajė qelizat e njė pulė tė gjallė me fat pėr 34 vjet, qė ėshtė pothuajse 6 herė mė tė gjatė se jetėgjatėsia mesatare e jetės. Aleksis kishte hartuar njė teori qė qelizat mund tė mbahet i gjallė pėr njė sasi tė pafund tė kohės, pėr aq kohė sa ato janė ruajtur nė kushtet e drejtė. Pra, si ėshtė ai nė gjendje pėr tė mbajtur gjallė kėto qeliza kaq tė gjatė? Metoda e tij ishte shumė e thjeshtė, nėpėrmjet tė kohėzgjatjes sė studimit tė qelizave tė pulave u ka mbetur nė njė enė me ujė mineral tė freskėt. Ēdo Aleksis dy ditė shkėmbyen ujit nė enė me njė grumbull tė freskėta, duke siguruar qė qelizat janė marrė doza tė vazhdueshėm tė ushqyesve. Pėr fat tė keq, ai kurrė nuk mori pėr tė parė rezultatet pėrfundimtare tė eksperimentit tė tij, ose se sa ai ka frymėzuar shkencėtarė tė tjerė nė fushėn e tij; Aleksis kthinė vdiq 2 vjet pėrpara fundit tė kėtij studimi.
Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button

7 mėnyra tė garantuar pėr ta mbajtur lėkurėn tuaj duke kėrkuar tė rinj

5 shkurt, 2010 admin Posted nė parandalimin | Comments Off

anti-aging-skin Tani njė ditė tė duket sikur tė gjithė ėshtė shqetėsuese nė lidhje me paraqitjen e tij apo tė saj, ne vazhdimisht ndihen si pjesė e trupit tonė janė shumė tė vogla, shumė tė mėdha, shumė yndyrė, sagging, shumė i errėt, etj, lista ėshtė e pafund. Sė bashku me kėtė shqetėsim nė rritje se si ne e shohim se ka njė industri tė madhe dhe nė rritje po aq bukuri; ofruar ne me anti fundit dhe mė tė efektshme produkteve plakjes.

Sa larg jeni tė pėrgatitur pėr tė shkuar pėr njė rrudhė rinovohet shtresė e lirė tė lėkurės? Ka shumė tė ndryshme kundėr plakjes trajtimet nė treg sot, disa kėrkojnė procedura kirurgjikale, tė tilla si njė fytyrė tė hequr, e cila garanton rezultate. Trajtime tė tjera tė pėrdorimit tė Botox njė kimike qė ėshtė injektuar nė lėkurė duke i dhėnė njė pamje tė zhdėrvjellėt pėrdorues rinore.

Nėse asnjė nga kėto ankesa zgjidhje radikale pėr ju, ka opsione tė tjera qė mund tė kombinuar, pėr tė dhėnė rezultate tė krahasueshme. Mėnyra mė e mirė pėr tė pasur lėkurė tė lėmuar rrudhė e lirė ėshtė pėr tė ruajtur dhe mbrojtur dridhje tė saj. Kėtu ėshtė njė trajtim i projektuar veēanėrisht 7-hap qė do tė japin njė shkėlqim lėkurės tuaj rinore.
Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button

plakjen e lėkurės kujdes Anti kėshilla dhe produktet e

4 shkurt, 2010 admin Posted nė parandalimin | Comments Off

anti-aging-skin-care Si ne tė merrni mė tė vjetėr e efekteve tė mjedisit tonė dhe zgjidhjet tona dietė tė fillojė pėr tė ndėrtuar dhe tė ndikojė nė lėkurėn tonė. Ngjyra e saj duket i butė dhe i vdekur, dhe kjo nuk ka tė njėjtin mburrje se ajo e bėri njė herė. Arsyet e sakta nuk janė tė njohura, por ajo mund tė jetė pėr shkak tė njė sėrė faktorėsh, tė tilla si ndotja e ajrit, veshin fizike, rrezet e diellit, apo edhe mungesa e ujit tė freskėt.

Pėr tė luftuar kėto janė shenjat e moshės ka disa produkteve tė kujdesit tė lėkurės nė dispozicion pėr tė na dhėnė shkėlqim tona rinore prapa. Edhe pse ėshtė e rėndėsishme tė kujtoni qė trajtimin mė tė mirė pėr rrudhat dhe lėkurėn e vdekur ėshtė pėr t'u siguruar qė ju tė mbrojtur veten. Nėse ju nuk kujdeset pėr trupin tuaj, duke shikuar se ēfarė hani ose duke pėrdorur Moisturizers tė veēanta dhe kremra sunscreen, atėherė ju mund tė pėrdorni njė sasi e pafundme kundėr produkteve tė plakjes me asnjė rezultat. Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button

kalorive Mė pak do tė thotė qė jetojnė njė jetė mė tė gjatė

4 shkurt, 2010 admin Posted nė plakje studimet | Comments Off

sugar Si mund tė hahet mė pak sheqer zgjasė jetėn tonė?

Hulumtim ėshtė bėrė kohėt e fundit nė kėrkim nė se dietat tė lartė kalori mund tė jetė shkaku kryesor i pėrfshin jetėn e shkurtuar. Njė studim i kohėve tė fundit u preformed mbi qelizat e shėndetshme tė njeriut, ata ngordhje e sheqernat thelbėsore pėr tė parė se ēfarė lloj reagimi do tė ketė mbi ta. Rezultatet treguan se qelizat, tė cilat janė dhėnė mė pak sheqer, priren tė jetojnė mė gjatė se sa ata qė janė ushqyer njė dozė normale. Edhe pse kėto rezultate janė tė konsiderueshme, hulumtuesit besojnė se studimi ėshtė shumė i gjerė dhe mė shumė teste tė kontrollit duhet tė bėhet. Ngadalėsuar procesin e plakjes mund tė jenė mė tė ndėrlikuara se vetėm ngadalėsuar shpejtėsia me tė cilėn qelizat tė pėrkeqėsohet. Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button

Zbulimit tė jetė e gjatė Gene mund tė sjellė njė shėrim pėr Ēmenduri

3 shkurt, 2010 admin Posted nė plakje studimet | Comments Off

alzheimers-gene Alzheimer dhe sėmundjeve tė tjera tė njohura tė vjetra ēmenduri moshė janė jashtėzakonisht tė zakonshme nė shoqėrinė tonė, ka shumė supozime se ēfarė mund tė shkaktojnė kėto kushte, por asgjė nuk ėshtė e sigurt. Pėr fat tė mirė para se tė vėrtetė duke e ditur se pse njerėzit tė sėmundjes Alzheimer, njė kurė mund tė kenė qenė zbuluar.

Zbulimi i fundit i gjenit jetėgjatėsi ashtuquajtura '' i ka dhėnė hulumtuesit shpresojnė nė gjetjen e njė kurė pėr ēmenduri pleqėrisė dhe sėmundjeve tė lidhura, tė tilla si Alzheimer. Testet duke u bėrė nė kėtė gjen ka dhėnė atyre informacion tė mjaftueshėm pėr zhvillimin e njė shpresė tė drogės kundėr plakjes nė tė ardhmen. Gjasat qė ky zbulim do tė ēojė nė zhvillimin e njė drogės Alzheimer parandalimin ėshtė e lartė.
Lexo vazhdimin e kėtij entry »

AddThis Social Bookmark Button